Auttaako kasvojen peseminen kylmällä vedellä aknea - AcneTalk.net (2023)

Muutaman päivän jälkeen ihoni tuntui melko hyvältä

KASVOJEN PESU VAIN VEDELLÄ| LOPETIN IHONHOIDOTUOTTEIDEN KÄYTÖN| CAVEMAN-OHJELMA

Kun olin tehnyt tätä neljä päivää putkeen, heräsin viidentenä päivänä, katsoin ihoani peilistä ja huomasin, että jotkin finneistäni olivat pienentyneet ja huokoseni ja ryppyni näyttivät minimoiduilta. Myös ihoni tuntui sileämmältä.

Moni asia voisi ollavaikutti ihoaninäytän ja oloni paremmalta, mutta olin innoissani siitä, miltä kasvoni näyttivät ensimmäistä kertaa kuukausiin.

Milloin peset kasvosi, jos käytät kylmää tai kuumaa vettä

Parhaan tuloksen saamiseksi pese kasvosi kerran päivässä, yöllä haalealla tai lämpimällä, ei kuumalla vedellä. Kuuma vesi saattaa kuivata ihoa liikaa. Käytä puhdistuksen jälkeen loppuhuuhteluksi kylmää vettä ja taputtele varovasti puhtaalla pyyhkeellä.

Onko hyvä pestä kasvomme kylmällä vedellä?

Aloe vera: Aloe veralla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.

  • Teepuuöljy: Teepuuöljy on tunnettu finnien hoito.
  • Bentsoyyliperoksidi-kasvopesu tai -geeli: Näitä on saatavana käsikauppaa ja ne tarjoavat hyviä tuloksia aknen vähentämisessä.
  • Pitäisikö minun pestä kasvoni kylmällä vai lämpimällä vedellä?

    Lämmin vesi auttaa täyttämään, mikä saa huokoset näyttämään pienemmiltä, ​​kun taas kylmä vesi vähentää turvotusta, Beal sanoo. American Academy of Dermatology suosittelee kasvojen pesua haalealla vedellä. Toinen lämpimällä vedellä pesemisen etu on se, että ihonhoitotuotteet imeytyvät paremmin. Onko kylmä vesi hyvää kasvojen iholle?

    Mitä puhdistusainetta käytetään haalean veden kanssa

    Nyt kun olemme selvittäneet, mikä lämpötila on paras vaihtoehto kasvojen pesuun, katsotaanpa joitain puhdistusaineita, jotka toimivat hyvin haalealla vedellä. Yksi suosikeistamme onVITAL C kosteuttava kasvojen puhdistusainesen kermaisen ja kevyen tunteen ansiosta. Se sisältää myös E- ja C-vitamiinia sekä virkistää aistejasi sitrushedelmien energisoivalla aromilla.

    Toinen hyvä puhdistusaine haalean veden kanssa käytettäväksi olisi meidänILUMA intensiivisesti kirkastava kuoriva puhdistusaine. Se levittyy ihollesi voiteena ja muuttuu nopeasti kuorivaksi vaahdoksi tarjoten hellävaraisen syväpuhdistuksen, joka ei poista iholtasi sen luonnollisia öljyjä. Rakastamme tämän puhdistusaineen käyttämistä aamulla päivän vauhdittamiseksi!

    Toinen suosikeistamme on ehdottomastiMAX-kasvojen puhdistusaine. Se sisältää erilaisia ​​peptidejä ja kasviuutteita, jotka auttavat palauttamaan ja säilyttämään nuorekkaan näköisen ihosi. Sen kevyt ja erittäin tehokas puhdistusaine, joka ei sisällä parabeeneja, keinotekoisia hajusteita ja synteettisiä väriaineita. Suosittelemme käyttämään tätä puhdistusainetta sekä aamulla että illalla saadaksesi parhaat tulokset ihollesi.

    Suositeltavaa luettavaa:Auttaako ehkäisy akneen

    Kylmällä vedellä pesemisen haitat

    Vaikka kylmä vesi voi olla parempi kuin kuuma, totuus on, että se ei välttämättä ole tehokkain tapa hoitaa aknea. Sinun tulee silti pestä kasvosi lämpimällä vedellä ja seurata sitä kosteusvoiteella. Tämä yhdistelmä varmistaa, että ihosi pysyy puhtaana ja hehkuvana ilman ihottumia. Joten, jos mietit: Auttaako kasvojen pesu kylmällä vedellä aknea? Saat selville tästä artikkelista.

    Vaikka kuuma vesi voi olla sinulle parempi kuin kylmä, sillä voi olla haitallisia vaikutuksia ihollesi. Se voi ärsyttää ihoa, ja kosteuden puute voi tehdä siitä kuivan ja himmeän. Eduistaan ​​huolimatta sinun tulee välttää kasvojen pesemistä liian kuumalla vedellä, koska se voi pahentaa tilaasi. Varmista, että peset kasvosi kylmällä vedellä kahdesti päivässä aknen estämiseksi. Voit noudattaa päivittäistä rutiinia ja välttää näppylöitä, kunnes ihosi on vapaa niistä.

    Kuinka monta kertaa päivässä sinun tulee pestä kasvosi

    Auttaako kasvojen peseminen kylmällä vedellä aknea - AcneTalk.net (1)

    On parasta pestä kasvotkahdesti päivässä, sanoo tohtori Diane Madfes, Garnierin konsultoiva ihotautilääkäri. Iltaisin on tärkeää puhdistaa kasvosi ja poistaa meikki sekä päivän aikana kerääntynyt lika ja epäpuhtaudet. Puhdista aamulla hien ja öljyn poistamiseksi yön yli.

    Suositeltavaa luettavaa:Kuinka hoitaa ruusufinniaknea

    Älä jätä kosteusvoidetta väliin puhdistuksen jälkeen

    Vaikka haluat puhdistaa kasvosi kunnolla, et halua liiaksi kuoriutua eteerisistä öljyistä tai aiheuttaa ihon kuivumista, Zeichner huomauttaa. Pesun jälkeen hän suosittelee kosteutuksen lukitsemista kevyellä kosteusvoiteella. Suosikkini onTatchan vesivoide, joka kosteuttaa tehokkaasti, mutta tuntuu erittäin kevyeltä iholla, hän huomauttaa.

    Jos käytät aknelääkkeitä tai ikääntymistä estäviä tuotteita, kutenretinoliZeichner suosittelee tuotteen levittämistä sen jälkeen, kun olet laittanut kosteusvoiteen päälle, koska kosteusvoide toimii puskurina, joka auttaa minimoimaan mahdollisen ärsytyksen.

    Skin Care Essentialsis Kylmä tai kuuma vesi sopii paremmin ihollesi

    Kaikki hanan lämpötilasta.

    Jos olet ihonhoidon pakkomielle kuten me, sinulla saattaa jo olla omasiihonhoitorutiinitalas taputtaa. Mutta jos seuraat apäivittäinen hoito-ohjelmamutta et vieläkään näe etsimiäsi tuloksia, on mahdollista, että käytät väärää veden lämpötilaa.

    Kunpuhdistamalla kasvosi, käyttämäsi veden lämpötila jakuinka usein peset kasvosiovat tärkeitä tekijöitä, jotka sinun on otettava huomioon. Nyt se ei tarkoita, että sinun täytyy käyttää pullotettua vettä, ettei iho ole niin nirso. Mutta veden, jolla peset ihosi, täytyy olla juuri oikeanlämpöistä.

    Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja veden lämpötilastavaikuttaa ihoasi, ja oppia parhaistakasvojen puhdistusaineetvoit sisällyttää ihonhoitorutiinisi.

    Älä missaa:Mitkä ovat hyviä tapoja päästä eroon aknesta

    Kylmän veden haitat

    Kylmän veden käyttämisessä kasvoilla on joitain haittoja.

    Koska kylmä vesi tiivistää huokosia, bakteerit ja roskat voivat jäädä loukkuun eivätkä poistu yhtä helposti kuin lämpimällä vedellä, Knapp selittää.

    Hän suosittelee pesemään kasvosi ensin haalealla vedellä, jotta voit poistaa päivän meikin ja epäpuhtaudet. Lopuksi huuhtele kylmällä vedellä huokosten kiristämiseksi ja verenkierron edistämiseksi terveen hehkun saavuttamiseksi.

    Onko sinulla edelleen kuuma ja kylmä, mitä lämpötilaa käyttäisit kasvoillasi? Tämän kylmän veden etujen ja haittojen jakautumisen pitäisi auttaa.

    Kuinka auttaa pitämään ihosi puhtaana

    5 päivää kokeilemalla jääkasvohoitoja: hyödyt ja ennen/jälkeen | Lucie Fink

    Ole lempeä Pese kasvosi sormenpäilläsi ja taputtele ne kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.

    Wash Away Hiki, koska hiki tukkii huokoset, on parasta pestä kasvosi harjoituksen jälkeen.

    Pysy kosteutettuna. On kirjoittamisen arvoista, että pidät ihosi kosteutettuna juomalla tarpeeksi vettä päivittäin. Pyri nauttimaan vähintään kahdeksan 8 unssin lasia päivässä.

    Käytä tuotteita viisaasti Käytä hellävaraisia ​​tuotteita ihosi puhdistamiseen, kuten Epionces Lytic Gel Cleanser. Tämän jälkeen käytä seerumeita ja voiteita, jotka sisältävät tarvitsemiasi aktiivisia ainesosia.

    Tarkista myös:Kuinka päästä eroon vanhoista aknen arpeista

    Mikä veden lämpötila on paras

    Tiedämme, että asiat ovat saattaneet mennä hieman sekavaksi kuumalla vedellä voi olla etunsa, mutta kylmä vesi voi painaa niitä enemmän, joten kuinka voit määrittää, mikä lämpötila on optimaalinen kasvojen ja vartalon pesemiseen?

    Keskitien pitäisi olla paras tapa kenen tahansa ihotyypille: haalea vesi. Olemme maininneet sen jo pari kertaa nyt, ja tämä johtuu siitä, että haalean veden pitäisi olla samaa mieltä käytännössä kenen tahansa kanssa.

    Koska se ei ole liian kylmä eikä liian kuuma, se auttaa säilyttämään ihosi luonnollisen rauhallisen tilan. Kasvojen pesu lämpimällä vedellä sekä puhdistaa ylimääräisen öljyn, lian, bakteerit että suojaa ihon luonnollisia öljyjä. Haalea vesi myös sulkee huokoset samalla tavalla kuin kylmä vesi.

    Tietenkin ihmiset voivat käyttää kylmää ja kuumaa vettä vuorotellen käyttämällä jälkimmäistä lyhyitä purskeita kasvojen pesu-/suihkurutiinien aikana ja lopuksi sitten kaikki kylmällä vedellä. Käytä sitä, mikä on mielestäsi parempi ihollesi, ja noudata mahdollisuuksien mukaan ihotautilääkärisi ohjeita.

    Paras tapa pestä kasvosi ihotautilääkäreiden mukaan

    Valinta on toimituksellisesti riippumaton. Toimittajamme valitsivat nämä tarjoukset ja tuotteet, koska uskomme, että nautit niistä näillä hinnoilla. Jos ostat jotain linkkien kautta, voimme ansaita palkkion. Hinta ja saatavuus ovat tarkkoja julkaisuhetkellä.

    En muista tarkkaa hetkeä, jolloin se tapahtui, mutta jossain vaiheessa aikuiselämääni se oli kerran yksinkertainen askel elämässäniihonhoitorutiinitkasvojeni pesusta ei tullut niin yksinkertaista. Vuosien ajan heitin vain vettä sen päälle, taputin sen pois käsipyyhkeellä enkä ajattele mitään.

    Nyt, 30-vuotiaana, kasvojen pesu on jotain henkistä harjoitusta. Minulla on erittäin vakavia mielipiteitä siitä, kuinka kallisarvoinen kasvoni on puhdistettava. Kun kasvojen pesuohjelmani epäonnistuu, olen syvästi järkyttynyt. Esimerkiksi viime viikonloppuna tajusin, että unohdin repeytyvän ihonhoitotuotepussini kotiin yöpymismatkalla ja tajusin, että minun on pestävä joko kasvoni puhtaalla vedellä tai mikä pahinta, käyttää hotellin baarin käsisaippuaa.

    Suositeltavaa luettavaa:Mitä tehdä Vauvan akne

    Kasvojen peseminen kylmällä vedellä hidastaa ihon ikääntymisprosessia

    Vaikka ikääntymisen merkkejä on melko mahdotonta estää tietyn iän saavuttamisen jälkeen, ellei ikääntymistä estävä ihonhoitoohjelmasi ole vahva, voit ainakin estää niiden ennenaikaisen ilmaantumisen! Noudata ikääntymistä estävää ihonhoitorutiiniasi uskonnollisesti ja pese kasvosi kylmällä vedellä päivittäin vähentääksesi ryppyjä, juonteita ja varisjalkoja 20-30-vuotiaana!

    Muita etuja kylmän veden käytöstä päivittäisessä elämässäsi

    • Kylmä vesi edistää verenkiertoa koko kehossa. Se herättää kehon laiskoja soluja ja nopeuttaa paranemisprosessia. Se on yksi kylmäkylvyn monista eduista!
    • Voit kuivata juuri maalatut kyntesi juoksemalla/pitämällä käsiäsi kylmässä vedessä muutaman sekunnin ajan, niin yksinkertaista!
    • Jotkut ravitsemusterapeutit väittävät, että kylmän veden säännöllinen juominen voi auttaa sinua laihtumaan polttamalla noin 70 kaloria joka päivä. Tätä tutkimusta ei ole toistaiseksi todistettu, mutta eikö sen kokeileminen haittaisi?
    • Hiusten pesu kylmällä vedellä saa ne näyttämään kiiltävämmiltä ja terveemmiltä. Se vähentää myös pörröisyyttä ja hiustenlähtöä.
    • Kylmä vesi säätelee sydämenlyöntejä, alentaa kehon lämpötilaa ja auttaa vähentämään ahdistusta/paniikkikohtauksia nopeasti.

    Nyt kun tiedät kasvojen pesemisen eduista kylmällä vedellä, alkaisitko tästä lähtien käyttää kylmää vettä kasvojen pesuun? Kerro minulle kommentoimalla alle! Kiinnitä alla oleva kuva palataksesi tähän postaukseen myöhemmin!

    Kasvojen pesu kylmällä vedellä vähentää kasvojen turvotusta tai turvotusta

    Auttaako kasvojen peseminen kylmällä vedellä aknea - AcneTalk.net (2)

    Oletko koskaan herännyt aamulla ja katsonut peiliin vain saadakseen selville, että kasvosi jasilmätovat turvonneet? Älä huoli, vesi ei voi korjata mitään! Kaada kylmää vettä kasvoillesi, turvotus tai turvotus häviää muutamassa sekunnissa!

    Voit myös kokeilla kylmälusikkatekniikkaa, laita vain kaksi metallilusikkaa jääkaappiin noin 5-10 minuutiksi ja laita ne sitten silmiesi päälle helpottamaan turvonneita silmiä.

    Älä missaa:Kuinka vähentää selkäaknea

    Pitäisikö sinun pestä kasvosi kylmällä vedellä

    Parhaan veden lämpötilan suhteen kasvojen pesuun voi syntyä paljon keskustelua eri ihmisryhmien välillä. Jotkut vannovat käyttämällä kuumaa vettä syväpuhdistukseen, toiset nauttivat äkillisestä kylmyydestä, kun he pesevät kasvonsa kylmällä vedellä, ja toiset ovat välissä haalealla tai huoneenlämpöisellä vedellä.

    Mutta kuinka erilaiset veden lämpötilat vaikuttavat ihoasi ihotautilääkärien mukaan? Katsotaanpa tarkemmin, kuinka ihosi reagoi kuumuuteen, kylmään ja mietoon lämpöön, kun sitä käytetään pesussa ja kylvyssä.

    Tein kasvohoidoista osan iltarutiiniini

    Ennen kuin menen nukkumaan, vietän ympäriinsä20 minuuttia ihollani. Yleensä otan meikin pois,pestä kasvonija käytä muutamia erilaisia ​​voiteita ja seerumeja.

    Mutta tällä viikolla päätin vaihtaa omaniyön tuotteetjäävesikasvohoidolla.

    Täytin kulhon jääkylmällä vedellä ja kaikilla tarjottimen jääkuutioilla. Sitten laitoin ajastimen puhelimeeni 15 minuutiksi ja upotin kasvoni veteen noin 10-15 sekunniksi minuutissa.

    Ensimmäinen päivä oli raskas. Halusin lopettaa viiden minuutin kuluttua, mutta jatkoin työntämistä.

    Varmistaakseni, että teen todella oikean jäävesikasvohoidon, täytin kulhon viiden minuutin välein tuoreilla jääkuutioilla.

    Älä missaa:Kuinka pääset eroon aknen punaisista jälkistä

    Tarvitseeko sinun käyttää kuumaa vai kylmää vettä ajettaessa?

    Parranajon aikana käytettävän veden lämpötilalla voi olla suuri ero. Kerron asiantuntijalausunnon ja keskustelen kuuman tai kylmän veden käytön eduista/haitoista parranajon aikana.

    Onko parranajossa käytettävä kuumaa vai kylmää vettä?

    Käytä kuumaa vettä ennen parranajoa, sillä se saa karvat nousemaan pystyyn ja helpottaa parranajoa sekä avaa huokosia. Vain herkälle iholle kylmä vesi on hyvä vaihtoehto, sillä ihmiset kertovat, että se aiheuttaa vähemmän ihoärsytystä ja partaveitsen palovammoja. Parranajon jälkeen voit käyttää kylmää vettä.

    Tämä lyhyt vastaus sopii vain niille, joilla on kiire. Vieritä eteenpäin saadaksesi tietoa yksityiskohtaisista eroista, joita kuuman tai kylmän veden käyttö voi tehdä

    Sisällys

    Käyt suihkussa liian usein

    Kuinka pestä kasvosi OIKEASTI | Olet tehnyt sen KAIKEN VÄÄRIN!

    Inhoan rikkoa sitä harjoitushulluille, mutta useampi kuin yksi suihku päivässä voi ärsyttää ihoasi, tohtori Sadickin mukaan. Valitse omasi sen perusteella, mitä kohtaat sinä päivänä: "Aamulla poistaakseen sivutuotteet, joita keho on luonnollisesti poistanut yön aikana ennen nukkumaanmenoa epäpuhtauksien poistamiseksi tai harjoituksen jälkeen hien poistamiseksi", hän sanoo. Ja tiedä, että jos ohitat harjoitussuihkun, niitä onmonia muita nerokkaita tapoja virkistäytyäjoita kuntoohjaajat vannovat.

    Tarkista myös:Kuinka auttaa poskiaknea

    Mitkä ovat kylmien suihkujen todelliset hyödyt ihollesi

    Miksi kylmät suihkut toimivat? Kuten mainittiin, monet aknen vastaiset neuvot saarnaavat lämpimien suihkujen eduista. He ovattarkoituksena on avata huokosesija vapauttaa varastoituneen talin, joka muuten muuttuisinäppylöitä. Niiden väitetään myös helpottavan kuorintaa, koska lämpö laukaisee kuolleita ihosoluja. Joten mikä on ongelman luonne lämpimissä suihkuissa?

    Lämpimien suihkujen suurin ongelma on, että ne vähentävät ihosi talia ja voivat päästä eroon jopa terveellisistä määristä ainetta, jota ihosi tarvitsee pysyäkseen kosteutettuna.Näin ollen, vaikka näyttää siltä, ​​että kuuma vesi kosteuttaa ihoasi, se itse asiassa kuivattaa sitä pitkällä aikavälillä. Tämä johtuu siitä, että tarvitset talirauhasten vapauttamaa luonnollista öljyä säilyttääksesi kosteutetun ihon.

    Jos se ei ollut tarpeeksi huono, lämpimät suihkut eivät ainoastaan ​​poista talipitoisuutta kokonaan, vaan myös stimuloivat kehoasi tuottamaan sitä vielä enemmän.Minimoimalla luonnolliset öljytasosi kuuma vesi käynnistää itse asiassa kehon talin tuotannon! Talirauhasenne alkavat itse asiassa toimia moninkertaisella nopeudella tuottaakseen jälleen kaiken tarvittavan talin.

    Kylmä vesi ei ainoastaan ​​auta vähentämään aknea, vaan myös yleensä täydentää ihoasi.

    Kylmä vesi kouluttaa ihosi kestämään ulkoisia vaikutuksia ja huokosten sulkeutuminen auttaa pysymään puhtaana ja raikkaana pidempään.

    Ennen aloittamista puhuin kosmeettisen ihotautilääkärin kanssa jään mahdollisista riskeistä ja eduista

    Ennen kokeilun aloittamista puhuin kosmetologin kanssaMichele Green,joka sanoi, että jäävesikasvohoito ei ole uusi.

    "Konsepti kylmähoidosta tai jään levittämisestä iholle ei ole uusi, itse asiassa jääterapia on ollut olemassa vuosisatoja", Green kertoi Insiderille. "Jääveden levittämisessä iholle on monia etuja, kuten tulehdusten vähentäminen ja turvotuksen vähentäminen sekä ihon sävyn ulkonäön parantaminen,ulkonäön minimoiminenlaajennetut huokoset ja parantavat pinnallisia ryppyjä."

    Green jakoi myös tämänjäävesi kasvohoidotvoi poistaa myrkkyjä ja vähentää tulehdusta supistumisen kautta, mikä voi tehostaa verenkiertoa ja saada aikaan säteilevän ihon.

    Mutta hän varoitti, että liioitteleminen jäävesikasvohoidoilla voi aiheuttaa ärsytystä.

    ”Sinun tulee välttää kasvosi upottamista liian pitkäksi aikaa jääkylmään veteen. Jos vesi on liian kylmää, se voi myös aiheuttaa ihoärsytystä", hän kertoi Insiderille.

    Hän sanoi myös, että jos sinulla on ruusufinni, sinun tulee jättää väliin tämä kauneusrituaali, koska se voi pahentaapunoitusta ja ärsytystäliittyy usein ihon tilaan.

    Minulla ei ole ruusufinniä, mutta lähdin viikkoon valmistautuneena näkemään ihollani lievää ärsytystä.

    Sinä saatat pitää:Mikä aiheuttaa rinta- ja selkäaknen

    Poistaako kookosvesi aknen

    Todennäköisesti.

    Kookosvesi sisältää suuren määrän kaliumia sekä muita välttämättömiä kivennäisaineita, vitamiineja, aminohappoja ja kasvihormoneja. Se on vähäkalorinen, kirkas neste, joka ei sisällä rasvaa ja vähän hiilihydraattejanatriumia.

    Vaikka ei ole olemassa vahvistettua tieteellistä näyttöä, joka vahvistaisi kookosveden hyödyt aknen hoidossa, tällainen yhteys on todennäköinen.

    Kookosveden ainutlaatuisen luonteen vuoksi se voi auttaa puhdistamaan ja ehkäisemään aknea. Tämä johtuu siitä, että kookosvesi sisältää oikeat ainesosat. Vaikka sen virkistävän maun antavat sokerit, se sisältää itse asiassa vähän kaloreita. Siksi se ei voi aiheuttaa aknea lisäämällä glykeemistä kuormaa.

    Kookosvesi sisältää myös elektrolyyttejä, joita tarvitaan pitämään kehon hydratoituneena ja kunnolla toiminnassa. Sen on osoitettu sisältävän myös antioksidantteja, jotka voivat auttaa puhdistamaan kehon ja ihon myrkkyjä.

    Siksi kookosveden kokonaisvaikutus ihoon on auttaa ylläpitämään sen normaalia toimintaa.

    Kookosvesi saattaa sisältää oikeita ainesosia, jotka auttavat poistamaan aknen, mutta se ei sisällä niitä tarpeeksi suuria määriä nopean tai kestävän tuloksen saavuttamiseksi. Siksi se on hyödyllistä ihon terveydelle ja todennäköisesti parantaa aknen oireita, mutta se ei ole kaukana aknen lääke.

    Tarkista myös:Voiko suolavesi auttaa akneen

    References

    Top Articles
    Latest Posts
    Article information

    Author: Dong Thiel

    Last Updated: 07/01/2023

    Views: 5903

    Rating: 4.9 / 5 (59 voted)

    Reviews: 82% of readers found this page helpful

    Author information

    Name: Dong Thiel

    Birthday: 2001-07-14

    Address: 2865 Kasha Unions, West Corrinne, AK 05708-1071

    Phone: +3512198379449

    Job: Design Planner

    Hobby: Graffiti, Foreign language learning, Gambling, Metalworking, Rowing, Sculling, Sewing

    Introduction: My name is Dong Thiel, I am a brainy, happy, tasty, lively, splendid, talented, cooperative person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.